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ダイエットしやすい季節とは?

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)です。

皆様本日もよろしくお願い致します。

ダイエットしやすい季節とは?

夏は体を見せる機会も多くあり、お客様の数も一年の中で一番多いです。ですが実は夏が一番痩せやすい季節というわけでは有りません

季節的に一番痩せやすい季節とはいつだと思いますか?

本日は痩せやすい季節について豊田市のパーソナルトレーニングジムがご紹介しようと思います。

実は一番痩せやすい季節は「冬」

実は一番ダイエットが成功しやすい季節は「冬」なのです。

なぜかというと一年の中で「基礎代謝」の一番高い季節が冬だからです、それには「体温」が非常に関係してきます。

人間は周りの温度に合わせて体温を変える「変温動物」です。ですので周囲の気温が低ければ低いほど身体は体温を上昇させようとエネルギーを使います。

一年の内で基礎代謝が一番高いのでダイエットしやすい季節は「冬」であるという結論になっております。

「冬太り」ってよく聞くけど・・・

とは言ったもの、「冬太り」とはよく聞きます。

それは冬は気温が低い為に活動量が他の季節より少なくなり、食事も動かない為に余分に多くとってしまうことで・・・

結果、冬に太ってしまうのです。

冬でも定期的な運動と食事の節制をしっかりと行えば冬はむしろ一番痩せやすい季節になります!

ダイエットしやすい季節についてまとめてみた

気温も熱くなってきて夏も本番の最中ですが、冬の話が多くなってしまいましたね💦

ただ運動習慣というのはどの季節でもついている方が健康にも大変いいので、どの季節でも問題ありません!

今すぐ体を動かしに行きましょう、もちろん怪我には十分に注意してください😌

本日は祖父江がダイエットしやすい季節についてご紹介させていただきました。

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)がお送りしました。

最後までご覧いただき有難うございました、これからもブログ更新続けます。

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– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
豊田市で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

祖父江 誠
そぶえまこと

トータルセッション数

2,400回

今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

200人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

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