コンビニを利用するときの注意点
久しぶりの投稿です。
皆様、まだまだ暑い日々が続きますがお元気でしょうか？
CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)です。
コンビニを利用するときの注意点
皆様、コンビニはよく利用されますか？
コンビニは非常に便利ですが、ダイエット中は誘惑が多くあまり好ましくない場所となっております。
ですが、最近はコンビニも健康的な食品が増えており、うまく利用すればかなりダイエットを効率的に進めることができます、実際に私が見させていただいてるお客様でもほとんどコンビニの商品でダイエットされて大きな成果を出されてるお客様もいます。
ですが、コンビニを利用してダイエットする際にも注意点が沢山あります。
本日はみよし市から通えるパーソナルトレーニングジムがダイエット期間中にコンビニを利用する際の注意点についてご紹介したいと思います。
コンビニ弁当はNG
自分はあまり断言するのが好きではないのですが、これだけは明言しますがコンビニ弁当は基本的にダイエットにも健康にもよくありません。
基本的に揚げ物など悪い脂質や吸収の早い糖質の多いものばかりです。
また調味料も保存料や防腐剤が使われているものが多く味付けも濃いため味覚に対しても刺激が強く常食がコンビニ弁当ですと薄い味では満足できなくなります。
それでも、どうしてもコンビニ弁当しか選択肢しかない場合はなるべくシンプルでタンパク質が多く低脂質な物をお願いします。
お酒のおつまみコーナーは宝庫
意外と皆様見落としがちなのが｢おつまみコーナー｣です。
おつまみコーナーは脂質が少なく、高タンパク質、それに伴い低カロリーな物が多くダイエットの強い味方が多数眠っています。
今度、コンビニに立ち寄った際はこのおつまみコーナーに目を通してみてください。
お酒はハイボール一択
最後もお酒に関する話です、お酒コーナーを見渡すと数々の種類がありますがダイエット中に関してはハイボールや果実を使ったサワー類がいいでしょう。
ビールは糖質が多くダイエット中にはあまり適さないと思われます。
コンビニを利用する際の注意点についてまとめてみた
いかがでしたでしょうか？
最近はダイエット、健康に対する需要が高まり、その需要に応えるような商品が数多く並ぶようになりました。
一昔前はコンビニは不健康なイメージがありましたが、今やそんな事はありません。
是非、積極的にコンビニを利用して健康で美しい体を手に入れましょう。
本日はコンビニ利用の注意点についてご紹介させていただきました。
CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠（そぶえ まこと）がお送りしました。
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– この記事を書いた人 –
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祖父江 誠
そぶえまこと
トータルセッション数
2,400回
今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。
トータルお客様数
200人
今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。
豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度
1/5位
豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ
