BLOG

  1. HOME
  2. ブログ
  3. ダイエット
  4. 女性モデルの体脂肪率はどれくらい?

女性モデルの体脂肪率はどれくらい?

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)です。

女性モデルの体脂肪率はどれくらい?

つい先日のことですが、お客様に聞かれました。

「この方の体脂肪率ってどのくらいなんですか?」

この方とはそう、「女性モデル」の方々です。

女性ならば一度は憧れるであろう「モデル」

自分の表現を見てもらうことが仕事の彼女らの身体はもちろん高いレベルにあります。

果たして彼女たちの体脂肪率はどのくらいなのでしょうか?

本日はみよし市から通えるダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムが女性モデルの体脂肪率についてご紹介したいと思います。

最近のモデルについて

僕自身はあまりモデルには詳しくないですが、モデルなどを始めタレントや芸能のお仕事をされている方の体に対する意識が向上しているのはメディアなどを拝見していてよくわかります。

一つはここ最近のフィットネスブームで男性女性問わず筋肉がついている=カッコいい・美しいという価値観が現れてきたことでしょう。(個人的には全くそう思わないですが…)

ただ、ここ最近のフィットネスブーム以前から芸能関係の方で体を鍛えていた人は少なからずいると思いますし、話を聞いたことがあります。

その頃はフィットネスがここまで流行していなかったためそこまで取り上げられる事がなかったのが、最近のフィットネスブームで急に取り上げられるようになったのが原因だと思います。

言わずもがな芸能の世界はハードでシビアです。

そんな日々を生き残るために体を鍛えて健康に気を使うことは必須条件とも言えます。

で、モデルの体脂肪率は・・・?

それでは一体モデルの体脂肪率はどのくらいなのでしょうか?

①20%以上である

これはまずないと思います、20%以上はあまり運動をしていない女性の方でもいらっしゃいます。

アスリート並みの節制と運動を繰り返す彼女達はそこまで体脂肪は多くないはずです。

②10%以下である

これは逆に少なすぎです。

超一流の女性アスリートか女性のボディービルダーの域です。

体を鍛える事が仕事のアスリート程ではないと思います。

③15%付近である

おそらく個人差はありますがこれくらいが平均かと思います。

体脂肪が付き過ぎず、少な過ぎずのこの値くらいが女性アイドル達の体脂肪率と言えるでしょう。

ただ、彼女達は体脂肪率の低さももちろんですが、これに加えて筋肉量もかなり多いと予測されます。

単純に筋肉が多くないとみなさんもよくご覧になると思う、大舞台でのアクロバティックは相当に体力を使います。

日頃からトレーニングの習慣が無いと、長時間歌い続ける肺活量・心肺機能は得られないでしょう

女性モデルの体脂肪率についてまとめてみた

いかがでしたでしょうか?

何事でもそうですが目標は高い程いいです。

貴方もあの憧れのモデルさんを目指して運動・食事を頑張ってみてはいかがでしょうか?

本日は女性モデルの体脂肪率についてご紹介させていただきました。

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)がお送りしました。

最後までご覧いただき有難うございました。ブログ更新続けます。

YouTube始めました!!
最新動画はこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

チャンネル登録よろしくお願いします!


 

– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
豊田市で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

祖父江 誠
そぶえまこと

トータルセッション数

2,400回

今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

200人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

ダイエット、ボディメイクについて電話でも、メールでも、ラインでも気軽にご相談ください!きっとお役に立てるはずです。

 

関連記事