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最近流行りのギリシャヨーグルトって何?普通のヨーグルトと何が違うの?パーソナルトレーナーが徹底解説!

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)です。

最近流行りのギリシャヨーグルトって何?普通のヨーグルトと何が違うの?パーソナルトレーナーが徹底解説!

皆さん最近、コンビニの棚を席巻するある商品の存在に気付いていましたか?

そう、最近大流行している「ギリシャヨーグルト」 です。

このギリシャヨーグルトですが、良く目にするようになったとは言えその細かい特徴まではご存知ないと思います。

そこで本日は豊田市のパーソナルトレー二ングジムがこのギリシャヨーグルトについて徹底解説しようと思います。

ギリシャヨーグルトってギリシャで作られたの?

実はそうなんです。

主にギリシャで好まれていたヨーグルトで、ギリシャで伝統的な食文化だったものが近年になって私たちの食卓にも進出してきたのです。

普通のヨーグルトと何が違うの?

ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトから水分と乳清を除去して作られたヨーグルトです。

ですので、一度でもギリシャヨーグルト食べたことがある方なら理解できるかもしれませんが、食感が通常のヨーグルトより固めになっております。

なんでダイエットにいいの?

ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトから余分な乳脂肪分を取り除いている為、ギリシャヨーグルト自体が低カロリーで筋肉の材料となる「タンパク質」が豊富です。

高タンパク質で低カロリーな為ダイエット中の間食に最適です。

ギリシャヨーグルトについてまとめてみた

どうでしょうか?

ギリシャで生まれ、高タンパク低カロリーな為に非常にダイエットに良い食品です。

是非あなたの食卓にも加えてみてください。

本日はギリシャヨーグルトについてご紹介させていただきました。

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)がお送りしました。

最後までご覧いただき有難うございました。

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– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
豊田市で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

祖父江 誠
そぶえまこと

トータルセッション数

2,400回

今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

200人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

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