BLOG

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 食べ物・栄養
  4. 祖父江トレーナーの大好物紹介!トマトジュースの良い所!

祖父江トレーナーの大好物紹介!トマトジュースの良い所!

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)です。

大好物紹介!トマトジュースの良い所!

本日は僕の大好きなトマトジュースについてご紹介します。

なぜかといえば、お客さんや友人からトレーナーという仕事柄よく聞かれるのですが「トレーナーの方って普段どのようなお食事をされているのですか?」

と聞かれることがあります。

確かに、他の職業の方にはダイエット専門のトレーナーがどんなものを食べているのかというのは非常に気になるところなのかもしれません。

というわけで本日は僕が大好物の一つであるトマトジュースをご紹介したいと思います。

トマトジュースの良い所:カロリーが低いそしておいしい!

完全に個人的な感覚ですがトマトジュースは非常に美味しいです。

自然な甘さがあって、自分は良くおやつや朝に飲んでいます。

トマトジュースは名前の通りトマトを主に使用しているのでカロリーが普通の甘いジュースと比べて非常に低いです。

ただ、糖質量はそれほど少なくは無いので糖質を控えている方には注意が必要とも言えます

なので体をあまり動かさない夕食時にはあまり飲まないですね。

糖質に注意して飲めば、おやつとしてカロリーが少なく満足感も高いので非常にお勧めです。

トマトジュースの良い所:むくみが取れる

トマトジュースにはカリウムと言う成分が含まれています。

カリウムには水分を排出する作用があり、ボディーラインを崩す一つの要因であるむくみを解消するきっかけにもなります。

トマトジュースの注意点:食塩無添加のものを選ぶこと

トマトジュースだからといって全て同じと言うわけではありませんトマトジュースの中にも食塩が使われているトマトジュースと食塩添加物が一切使っていないトマトジュースがあります。

塩分なのでカロリーはそんなに変わりませんが塩分はカリウムとは逆の作用つまり水分を体に引き込む対応します

そのため、先述したトマトジュースの良い作用の1つであるむくみの解消が期待できなくなる可能性があります。

食塩なしでも味はそんなに変わらないので(個人的には)トマトジュースを選ぶときは食塩無添加のものを選びましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

トマトジュース飲みたくなってきましたか?

どんな食べ物でもそうですが、食べ過ぎれば太りますので適度な摂取を心がけてくださいね

本日はトマトジュースについてご紹介させていただきました。

CALORIE TRADE JAPAN豊田店の祖父江誠(そぶえ まこと)がお送りしました。

最後までご覧いただき有難うございました。

YouTube始めました!!
最新動画はこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

チャンネル登録よろしくお願いします!


 

– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
豊田市で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

祖父江 誠
そぶえまこと

トータルセッション数

2,400回

今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

200人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

豊田市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

ダイエット、ボディメイクについて電話でも、メールでも、ラインでも気軽にご相談ください!きっとお役に立てるはずです。

 

関連記事