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貴方は答えられますか?「フィットネス」と「スポーツ」の違い【ジムをお探しの貴方へ】

貴方は答えられますか?「フィットネス」と「スポーツ」の違い【ジムをお探しの貴方へ】

皆さま、こんにちは!

CALORIE TRADE TOYOTAの祖父江(そぶえ)です。

突然ですが、皆さんは

「フィットネス」と「スポーツ」の違いについて説明できますか?

この二つは似て非なるもので、皆さんでもなんとなくイメージはつくかもしれませんが

その明確な定義を理解している方は少ないでしょう。

ですが、この二つを理解していないで適当な運動施設に通うと目的を取り違えてしまうと

いつまで経っても皆さんの運動する目的に近づくことが出来ません。

そんな皆さんのために本日は現役のパーソナルトレーナーがこの「フィットネスとスポーツの違い」について詳しく説明いたします。

【目次】貴方は答えられますか?「フィットネス」と「スポーツ」の違い


フィットネスとスポーツの違い

結論から言うとフィットネスは「健康を目的とする運動」のことで、

スポーツは「運動と呼ばれる肉体活動そのもの」を指しています。

いかに詳しい引用を貼ります。

フィットネス

健康分野でのフィットネス(英: fitness)とは、肉体的観点、健康的観点で望ましいと考えられている状態に適っている状態、およびそういう状態でいること、そういう状態でいる/状態になるために行う行為・活動などを指している。すなわち健康のための運動であり、セルフケアの一つを構成する。

アメリカスポーツ医学会の『運動処方の指針』によると、”health related physical fitness” すなわち、健康に関連する physical fitness は、体組成(体脂肪率)、心肺機能、筋力・筋持久力、柔軟性をいう、とのことである、よって、”health related physical fitness” を高めることも、「フィットネス」と呼ばれることになる。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

スポーツ

スポーツとは、一定のルールに則って勝敗を競ったり、楽しみを求めたりする身体運動のことである。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

この引用のように、健康を目的として行う肉体活動が「フィットネス」で

運動そのものを目的とするのが「スポーツ」です。

そして皆さんもご存知のようにスポーツには勝敗が付き纏うこともあります。

例えば、よく勝敗のある野球やサッカーなどはスポーツ観戦と呼ぶ方がほとんどだと思います。

フィットネス観戦と呼ぶ方はほぼいないでしょう・・・

このようにフィットネスには健康という絶対的な目的があるため基本的に勝敗はありません。

「ダイエットのためにスポーツクラブに通おう!」

という会話がまれに散見されますが

これは厳密には間違いです。(非常に細かい点ですが)

何故ならダイエットは健康目的に類する内容であるので

正しくは

「ダイエットのためにフィットネスクラブに通おう!」

となるのです(正直、どっちでも良いですが)

フィットネスクラブとスポーツクラブの違い

先ほどの章でほとんど説明できますが

フィットネスは健康目的、スポーツは運動そのものが目的になりますので

フィットネスクラブは健康(ダイエット等)目的のための運動スペースで

スポーツクラブは運動と言う肉体活動そのものを楽しむための運動スペースとなります。

例えば当店のようなパーソナルトレーニングジムは健康・ダイエット目的なのでフィットネスジムです。

逆に最近増えてきた24時間ジムやテニスラウンジなどはスポーツクラブになります。

もちろんダイエット目的でスポーツクラブに通ってもダイエットできる場合はありますが、それは本来の目的とは違う副次的効果によるものです。

基本的にダイエットや健康目的の方は当店のようなフィットネスクラブに通うことが目的に沿った運動施設の使い方となります。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

フィットネスクラブとスポーツクラブの違いはわかっていただけたでしょうか?

自分の運動する目的に合わせて公共の運動施設を選んで運動を楽しんでください!

本日は最後までご覧いただきありがとうございました。

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